Kostenlos und exklusiv für Mitarbeiter wird der VLW eine neue Fortbildungsreihe anbieten. Das Motto dieser Fortbildungsreihe ist „Entschleunigung im Alltag“ und soll für mehr Wohlbefinden im Alltag sorgen. Dabei wird es 2 Präsenztermine und 3 Online Workshops geben.
Genauere Informationen finden Sie in den Flyern zur Veranstaltung:
Flyer Fortbildungsprogramm VLW
Rückentraining:
Rumpf ist Trumpf! In diesem Workshop geht es um eine gesunde Haltung unserer Wirbelsäule. Dafür ist ein ausgewogenes Verhältnis von Kraft und Flexibilität erforderlich. Praktische und effektive Übungen werden gezeigt, wie man sich einen gesunden Rücken erhält bzw. aufbaut Individuelle Aspekte der Teilnehmer/innen werden aufgegriffen um möglichst alltagsnahe Lösungen zur Beschwerdefreiheit zu trainieren.
Rumpf ist Trumpf! In diesem Workshop geht es um eine gesunde Haltung unserer Wirbelsäule. Dafür ist ein ausgewogenes Verhältnis von Kraft und Flexibilität erforderlich. Praktische und effektive Übungen werden gezeigt, wie man sich einen gesunden Rücken erhält bzw. aufbaut Individuelle Aspekte der Teilnehmer/innen werden aufgegriffen um möglichst alltagsnahe Lösungen zur Beschwerdefreiheit zu trainieren.
Faszientraining:
Do it yourself! Es gibt neue Trainingstechniken Verspannungen zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern. In diesem Workshop wird alles auf das Auffinden von Behandeln von Triggerpunkten und Faszienzügen von Kopf bis Fuß gesetzt. Anatomische Zusammenhänge werden erklärt und ganzheitliche Dehnungsübungen in die Trainingseinheit integriert.
Do it yourself! Es gibt neue Trainingstechniken Verspannungen zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern. In diesem Workshop wird alles auf das Auffinden von Behandeln von Triggerpunkten und Faszienzügen von Kopf bis Fuß gesetzt. Anatomische Zusammenhänge werden erklärt und ganzheitliche Dehnungsübungen in die Trainingseinheit integriert.
Detailliertere Informationen zu den Onlineworkshops finden Sie hier:
